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つぶやき
2019.07.11
生活改善
こんにちは。朝晩の筋トレに励む名古屋事務所の中島です。
最近になって自分の生活で控えているものがあります。
タバコと間食です。
タバコは控えて3カ月になり、4月10日から1本も吸っていませんが、
やめたと言い切れる自信は全くありません。
それどころか吸いたくなったら吸ってもいいとさえ思っています。
(あかんやん……)
間食はしょっぱいものが大好きで、特にプリッツのサラダ味が好きで
1日おきくらいに食べてましたが5月29日からやめました。
もう一つありまして、これは始めたことですが、弁当持参です。
※ちなみに7/10のカレーライスは会社の近くでタダで配ってました。。
もはや価格破壊どころの話ではないですね。。
一人暮らしを始めた頃、出汁をとって味噌汁を作り、
冷食をいっさい入れない弁当を作るほどだったのですが、
今では米をかすのさえめんどくさがる人間になってしまいました。
ですが思うところがあり、とりあえず火を使わない弁当作りからはじめました。
火を使うと加速度的にめんどくささが増します。
重要視してるのは継続できるかどうか。
だからお腹にたまればおいしさ・栄養・ビジュアルなどはこの際どうでもいいのです。
少し日が経ち感じる変化として、手足のむくみがなくなってきました。
あとこれは、トシとか夏とかいうこともあり、ベルトの穴が一つ奥になりました。
痩せるために始めたことではないですが、今後も続け、次のブログ当番でまた経過を報告します。
-すべては良質な筋肉のために-
以上でございます。
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